• Тренировки за маратон, Дани Спорт

Спортът е не само за професионалистите. Спортът е за всеки! Ако правите всичко по силите си и искате да постигнете още, може би се питате…

Защо да имам треньор?

За всеки спорт, който си изберете, са нужни насоки. Или поне в началото. Нужни са, за да усвоите коректното изпълнение на движенията, да се предпазите от травми и да сте по-ефективни и успешни!

А защо ни е необходим треньор по бягане, ако бягането е естествено за човека, така както и ходенето? Така разсъждават повечето любители.

Обаче средствата които биха отделили за обучение и за да получат ефект от тренировките, те дават за лечение на травми и губят желание да бягат повече. Стандартното заключение на неосъществения бегач е „Това не е за мен!“ Тъжно!

В какво се състоят предимствата на занятията с треньор?

Треньорът:

  • вижда отстрани вашата техника
  • дава упражнения, с които да коригирате техниката си на бягане
  • следи за правилното изпълнение на упражненията
  • определя степента на натоварване, така че да не претренирате или пък да няма недотрениране
  • може да отговори на почти всички ваши въпроси, свързани с бягането и спорта
  • ще ви помогне да изберете по-добре храната си и режима на хранене
  • ще построи тренировките така, че да разрие вашия потенциал
  • мотивира ви да тренирате пълноценно и да постигнете успех

Извод: Ако искате да имате резултат, да постигате успехи на състезания и да не получавате травми, подготвяйте се съвместно с треньор!

Доверете се на професионалистите!