Бягане за отслабване: как и колко е необходимо да бягаме, за да отслабнем
2019-09-07
Ако искате да започнете да бягате, за да отслабнете, трябва да се придържате към следните правила: По време на бяганеПрочетете целия текст >>
Хранене и хидратация при физически натоварвания в екстремни климатични условия
2019-08-24
Често спортните занимания са на открито и са съчетани с неблагоприятни за тялото условия – високи или много ниски температуриПрочетете целия текст >>
За какво да внимавате, ако сте жена и бягате сама
2019-08-12
Ако сте жена и бягате сама, трябва да внимавате за всичко! Какъв е профилът на нападателя Не бих казала, чеПрочетете целия текст >>
Дмитрий Митяев: Не гонете съперника
2019-07-22
Дмитрий Митяев е най-добрият планински бегач на Русия С второто място, което завоюва на 11 май 2019 г. на TransvulcaniaПрочетете целия текст >>
10 начина да се спасите от миризливи обувки и крака
2019-07-22
Случвало ли се е да миришат обувките ви или дори сандалите? Тази миризма се причинява от бактерии и гъбички, коитоПрочетете целия текст >>
Психиката и постиженията в спорта
2019-07-18
Както във всяка сфера от живота, психиката е основно условие за успеха и високите резултати в спорта. Когато говорим заПрочетете целия текст >>
Статичен стречинг
2019-06-06
Статичният стречинг се прилага след натоварване. Той помага за възстановяване на мускулите и дори за техния растеж. Тъй като приПрочетете целия текст >>
Динамичен стречинг
2019-06-06
Motion is Lotion! Всички днес знаят или поне са чували думата стречинг. Тя означава разтягане и най-често я свързваме сПрочетете целия текст >>