Бягане за отслабване: как и колко е необходимо да бягаме, за да отслабнем
Ако искате да започнете да бягате, за да отслабнете, трябва да се придържате към следните правила: По време на бяганеПрочетете целия текст >>
В тази категория може да намерите полезни публикации във връзка със спорта по отношение на обща кондиция, а в частност – за тренировки по бягане. Също – засегнати са темите с „отслабване“ и тренировките в различни възрасти, например над 40 и над 50 години. Тренировки за деца, за любители, за ветерани.
Ако искате да започнете да бягате, за да отслабнете, трябва да се придържате към следните правила: По време на бяганеПрочетете целия текст >>
Често спортните занимания са на открито и са съчетани с неблагоприятни за тялото условия – високи или много ниски температуриПрочетете целия текст >>
Ако сте жена и бягате сама, трябва да внимавате за всичко! Какъв е профилът на нападателя Не бих казала, чеПрочетете целия текст >>
Дмитрий Митяев е най-добрият планински бегач на Русия С второто място, което завоюва на 11 май 2019 г. на TransvulcaniaПрочетете целия текст >>
Случвало ли се е да миришат обувките ви или дори сандалите? Тази миризма се причинява от бактерии и гъбички, коитоПрочетете целия текст >>
Както във всяка сфера от живота, психиката е основно условие за успеха и високите резултати в спорта. Когато говорим заПрочетете целия текст >>
Статичният стречинг се прилага след натоварване. Той помага за възстановяване на мускулите и дори за техния растеж. Тъй като приПрочетете целия текст >>
Motion is Lotion! Всички днес знаят или поне са чували думата стречинг. Тя означава разтягане и най-често я свързваме сПрочетете целия текст >>