Витоша 100 за бегачи – съвети за начинаещи
2021-06-07
Ако Витоша 100 е първият ултрамаратон, в който ще участвате, вероятно имате някои въпроси. Тогава тази публикация е за вас
Как се бяга надолу или как да се спуснем сполучливо по склона?
2019-12-19
Представете си, че участвате в състезание в планината, влагате се на 100%, на изкачването сте изпреварили трима или дори петима души и се чувствате почтиПрочетете целия текст >>
Хранене и хидратация при физически натоварвания в екстремни климатични условия
2019-08-24
Често спортните занимания са на открито и са съчетани с неблагоприятни за тялото условия – високи или много ниски температури на въздуха, много висока влажност,Прочетете целия текст >>
Дмитрий Митяев: Не гонете съперника
2019-07-22
Дмитрий Митяев е най-добрият планински бегач на Русия С второто място, което завоюва на 11 май 2019 г. на Transvulcania Ultramarathon 2019, той се наредиПрочетете целия текст >>