Успехите ни през 2025 година /част 2/
2025-10-03
Силата невинаги е шумна и гръмка. Това доказа и Юлияна Атанасова. След като преди три години пробяга 10 км и това за нея беше огромнаПрочетете целия текст >>
Успехите ни през първата част на 2025 година
2025-10-02
Правим си равносметка за първата половина на годината, а ще захванем и малко от втората. С радост и гордост можем да кажем, че берем плодоветеПрочетете целия текст >>
Как да поддържаме нормално тегло без мъчителни диети: 4 ключови фактора
2025-03-15
Какво да спазваме, за да имаме нормално тегло, без да се подлагаме на строги хранителни и тренировъчни режимиПрочетете целия текст >>
Цзу Сан Ли – „точката на дълголетието“ и на спортистите
2021-04-09
Цзу Сан Ли е точка от нашето тяло, известна от древнокитайската медицина и използвана в акупресурата. В Япония тя е позната като “точката на стоте болести”, а в Китай – като “точката на дълголетието”Прочетете целия текст >>
22 трика, с които да постигнеш желаната фигура
2021-03-25
Вижте най-важните трикове за здравословно хранене, намаляване приема на калории и постигане на желаната фигура.Прочетете целия текст >>
Наръчник за успешно контузване на бегача
2021-03-15
Ако не тренираме разумно, може много лесно да настъпят предпоставки за умора и изтощение на тялото, които пък да доведат за контузии. Вижте шеговития наръчник.Прочетете целия текст >>
Стрес фрактура – симптоми, профилактика, лечение
2020-12-14
Стрес фрактурата е травма, която всява страх в сърцето на всеки бегач, защото заради нея може да се раздели с бягането задълго, а в случаиПрочетете целия текст >>