Skip to content
Дани Спорт лого
Dani Sport
Secondary Navigation Menu
Menu
  • Спорт
    • Спорт за всеки
    • Тренировки за бягане
    • Trail
    • Дами бягат
    • Спорт 40+
  • ПРОГРАМИ
    • ЗАЯВИ ПРОГРАМА
    • ТРЕНЬОР
  • Хранене
    • Хранене за спортисти
    • Рецепти
  • Клуб
    • Успехи
  • Новини
  • ПРЕДСТАВЯНЕ
    • За мен
    • Моят спортен опит
  • КОНТАКТ

Спорт за всеки

Как да тренираме, ако досега не сме се занимавали със спорт? Какви упражнения и тренировки са подходящи за начинаещи?

Стрес фрактура - метатарзални костици

Стрес фрактура – симптоми, профилактика, лечение

2020-12-14
On: 14.12.2020
In: Спорт, Спорт за всеки

Стрес фрактурата е травма, която всява страх в сърцето на всеки бегач, защото заради нея може да се раздели сПрочетете целия текст >>

Бягане в зимни условия

Как да бягаме навън през зимата?

2019-12-22
On: 22.12.2019
In: Спорт, Спорт за всеки

Бягането навън в зимни условия за мнозина е твърде неприемливо, но не и за отдадените бегачи. Въпреки, че зимата иПрочетете целия текст >>

Бягането като средство за отслабване

Бягане за отслабване: как и колко е необходимо да бягаме, за да отслабнем

2019-09-07
On: 07.09.2019
In: Спорт, Спорт за всеки

Ако искате да започнете да бягате, за да отслабнете, трябва да се придържате към следните правила: По време на бяганеПрочетете целия текст >>

10 начина да се спасите от миризливи обувки и крака

10 начина да се спасите от миризливи обувки и крака

2019-07-22
On: 22.07.2019
In: Спорт, Спорт за всеки

Случвало ли се е да миришат обувките ви или дори сандалите? Тази миризма се причинява от бактерии и гъбички, коитоПрочетете целия текст >>

Психиката и постиженията в спорта - Старт на спринтова дисциплина

Психиката и постиженията в спорта

2019-07-18
On: 18.07.2019
In: Спорт, Спорт за всеки, Тренировки за бягане

Както във всяка сфера от живота, психиката е основно условие за успеха и високите резултати в спорта. Когато говорим заПрочетете целия текст >>

Статичен стречинг

2019-06-06
On: 06.06.2019
In: Спорт, Спорт за всеки

Статичният стречинг се прилага след натоварване. Той помага за възстановяване на мускулите и дори за техния растеж. Тъй като приПрочетете целия текст >>

Динамичен стречинг

Динамичен стречинг

2019-06-06
On: 06.06.2019
In: Спорт, Спорт за всеки

Motion is Lotion! Всички днес знаят или поне са чували думата стречинг. Тя означава разтягане и най-често я свързваме сПрочетете целия текст >>

Бягане за всеки; Маратон

Бягане за начинаещи

2019-05-20
On: 20.05.2019
In: Спорт, Спорт за всеки

Ако искате да сте в добра форма и не знаете откъде да започнете, тук ще ви предложа няколко идеи. ВсекиПрочетете целия текст >>

Facebook

Последни

  • Стрес фрактура – симптоми, профилактика, лечение 14.12.2020
  • Въглехидратният прозорец или как да се храним след интензивна тренировка? 01.07.2020
  • Каква е разликата между фартлек, темпово бягане и интервали? 21.01.2020
  • Как да бягаме навън през зимата? 22.12.2019
  • Как се бяга надолу или как да се спуснем сполучливо по склона? 19.12.2019
  • Хранене и хидратиране по време на маратон и полумаратон 07.10.2019
  • Правила за бягане извън сезона или как да си починем преди новия сезон 04.10.2019
  • Как да дишаме правилно при бягане? 29.09.2019
  • 7 важни макроелемента в храната на бегача 18.09.2019
  • Възстановяване след маратон и полумаратон 08.09.2019

Категории

  • Клуб
    • Успехи
  • Новини
  • Спорт
    • Trail
    • Дами бягат
    • Спорт 40+
    • Спорт за всеки
    • Тренировки за бягане
  • Хранене
    • Рецепти
    • Хранене за спортисти

© 2021 Copyright DaniSport
Политика на поверителност

Facebook