Въглехидратен прозорец, шоколад

По време на високоинтензивни тренировки, с продължителност не по-малко от 45 минути, организмът губи вода и полезни вещества. След приключване на тренировката тялото трябва да възстанови не само течностите, но и изразходвания гликоген от мускулите

Италианските Алпи, Даниела Манева

Често спортните занимания са на открито и са съчетани с неблагоприятни за тялото условия – високи или много ниски температуриПрочетете целия текст >>