Гриловани тиквички

On:
In: Рецепти, Хранене

Една много приятна и свежа лятна рецепта. Важно е да използвате грил тиган. Подсигурете си пресен копър, лимон и соев сос

Макроелементи в храната на бегача

On:
In: Хранене, Хранене за спортисти

Минералните вещества, наричани още соли, имат своето съществено място в темите за храненето на бегачите Минералите се делят на макроелементи и микроелементи. Денонощният прием наПрочетете целия текст >>

Бягане на маратон

On:
In: Спорт, Тренировки за бягане

Да пробягате маратон или полумаратон не е като да прелетите над поле със слънчогледи. Дори при най-добре подготвените бегачи преодоляването на такова разстояние предизвиква физическиПрочетете целия текст >>