цзу сан ли - точката на дълголетието

On:
In: Спорт, Спорт за всеки

Цзу Сан Ли е точка от нашето тяло, известна от древнокитайската медицина и използвана в акупресурата. В Япония тя е позната като “точката на стоте болести”, а в Китай – като “точката на дълголетието”Прочетете целия текст >>

Бягане на маратон

On:
In: Спорт, Тренировки за бягане

Да пробягате маратон или полумаратон не е като да прелетите над поле със слънчогледи. Дори при най-добре подготвените бегачи преодоляването на такова разстояние предизвиква физическиПрочетете целия текст >>