Калоян Чанев с бягане под 9 часа на Витоша 100 и второ място в дуатлона
Той успя да реализира целта си като пробяга разстоянието от 98 км, с 2000 м положителна денивелация, за 8:58 ч. Дисциплината дуатлон включва преминаване на трасето първо с колело, като стартът е в 6:00 ч. Преминаването на разстоянието с бягане стартира същия ден в 23:59 ч.Прочетете целия текст >>
Теодора Петкова е победителката при дамите на маратона в Плевен
На провелия се на 22 май 2022 г. маратон на приятелството в Плевен Теодора Петкова завоюва убедителна победа и спечели първото място на класическата дистанция от 42,195 км, пробягвайки я за 3:17:33.Прочетете целия текст >>
Гриловани тиквички
Една много приятна и свежа лятна рецепта. Важно е да използвате грил тиган. Подсигурете си пресен копър, лимон и соев сосПрочетете целия текст >>
Кога може да пропуснем тренировка: 7 уважителни причини
Често се случва тренировките да заемат толкова важно място в живота ни, че един пропуск ни се струва провал. Формата обаче няма да изчезне и спортните резултати няма да се занижат, ако за кратко забавим темпото. Прочетете целия текст >>
За тренировките за бегачи, подготовката за състезания и грешките
Подкаст на Мартин Стефанов с Даниела Манева – бягане, тренировки, състезания, грешкиПрочетете целия текст >>
Равносметка в края на сезона
Значителен успех постигна Йосиф Йосифов, който пробяга Маратон Пловдив за 3:30:46 ч. Отново призово първо място завоюва Калоян Чанев на 42 км на Маратон Кулата. Прочетете целия текст >>
Калоян Чанев се класира трети на 128 км трасе на ултрамаратона 100 Miles of Istria
На провелия се от 9 до 11 септември 2021 г. в Хърватска ултрамаратон 100 Miles of Istria Калоян Чанев спечели третото място на трасе BLUE от 128 km/4940 m+ Прочетете целия текст >>
Етапи на тренировката: Разгряване, основна част, разпускане
Разгряването и разпускането ще ви предпазят от травми и ще направят тренировките ви по-ефективни. Научете повече!Прочетете целия текст >>