Равносметка в края на сезона
2021-11-03
Значителен успех постигна Йосиф Йосифов, който пробяга Маратон Пловдив за 3:30:46 ч. Отново призово първо място завоюва Калоян Чанев на 42 км на Маратон Кулата.
Калоян Чанев се класира трети на 128 км трасе на ултрамаратона 100 Miles of Istria
2021-09-16
На провелия се от 9 до 11 септември 2021 г. в Хърватска ултрамаратон 100 Miles of Istria Калоян Чанев спечели третото място на трасе BLUE от 128 km/4940 m+
Етапи на тренировката: Разгряване, основна част, разпускане
2021-07-19
Разгряването и разпускането ще ви предпазят от травми и ще направят тренировките ви по-ефективни. Научете повече!
Калоян Чанев с убедителна победа в дуатлона на „Витоша 100“
2021-06-23
Победител в дуатлона на Витоша100″ стана Калоян Чанев, който от 1 година е с треньор Даниела Манева. Времето му на бягане от 9:46 ч. е негов личен рекорд
Еуфорията на бегача или какво наричаме runner’s high?
2021-06-15
Случвало ли ви се е по време на бягане да чувствате необясним подем в настроението и прилив на сили? Този феномен е т.нар. еуфория на бегача или runner’s high.
Колко километра да е дългото ми бягане и как да ги увеличавам?
2021-06-13
Дълго бягане: непрекъснато бягане с продължителност 1,5 – 3 часа. То изчерпва ресурсите на организма, което и се явява основната му цел
Витоша 100 за бегачи – съвети за начинаещи
2021-06-07
Ако Витоша 100 е първият ултрамаратон, в който ще участвате, вероятно имате някои въпроси. Тогава тази публикация е за вас
Цзу Сан Ли – „точката на дълголетието“ и на спортистите
2021-04-09
Цзу Сан Ли е точка от нашето тяло, известна от древнокитайската медицина и използвана в акупресурата. В Япония тя е позната като “точката на стоте болести”, а в Китай – като “точката на дълголетието”