Фартлек, темпово бягане, интервали

On:
In: Спорт, Тренировки за бягане

Ако следвате специално изготвен план или ако сте чели такъв, сигурно вече сте се сблъскали с термини като интервално бягане, темпово бягане и фартлек. ЕтоПрочетете целия текст >>

Бягане в планината, срещу наклон

On:
In: Спорт, Тренировки за бягане

Междинният или преходният период е етапът на подготовка на спортиста, предшестващ основната целенасочена работа за постигане на резултати. За професионалните маратонци това е времето отПрочетете целия текст >>

Бягане на маратон

On:
In: Спорт, Тренировки за бягане

Да пробягате маратон или полумаратон не е като да прелетите над поле със слънчогледи. Дори при най-добре подготвените бегачи преодоляването на такова разстояние предизвиква физическиПрочетете целия текст >>

Италианските Алпи, Даниела Манева

On:
In: Trail, Спорт, Тренировки за бягане, Хранене, Хранене за спортисти

Често спортните занимания са на открито и са съчетани с неблагоприятни за тялото условия – високи или много ниски температури на въздуха, много висока влажност,Прочетете целия текст >>

Психиката и постиженията в спорта - Старт на спринтова дисциплина

On:
In: Спорт, Спорт за всеки, Тренировки за бягане

Както във всяка сфера от живота, психиката е основно условие за успеха и високите резултати в спорта. Когато говорим за еднакво добре подготвени спортисти, решаващПрочетете целия текст >>